Nagbabagang Tumbong

Napasarap ang kain mo ng spicy Korean noodles o kaya spicy buffalo wings? Tapos parang ayaw mo nang tumae kasi alam mong babaga ang tumbong mo.

Worry no more!

Ito ang walong mga pagkain na dapat kainin para mabawasan ang anghang sa loob ng katawan.

1. YOGHURT – Tutunawin nito ang capsaisin (yung substance na nagpapa-anghang) sa loob ng tiyan natin.

2. ALCOHOL (as in drinking alcohol)

3. OLIVE OIL OR PEANUT BUTTER – Parehong high in fat ang mga ito na nakakapagpaalis ng anghang.

4. BREAD OR RICE – Ina-absorb nito ang anghang sa tiyan.

5. SUGAR OR HONEY – They can absorb spicy oil.

6. LIME OR LEMON – It can neutralise the capsaicin.

7. CREAMY FRUITS LIKE AVOCADO AND BANANA – Yung silky texture niya will help remove the capsaicin.

So, enjoy lang sa pagkain ng maaanghang na mga pagkain. We can always say goodbye to capsaicin!